自己肯定感セラピー！を
個人セッションに導入する、魂と人生のナビゲート。松村有規です。
先日頂いた誕生日プレゼントのお花のアレンジ。ありがとうございます！
とても綺麗な色合いです。暑くなって来た今日この頃、爽やかで、見ているだけでも癒されますねー。
自分の癒されるツールを知っておくことって大切ですよね。
その時々で癒されるツールは違うかもしれないけれど、
私はなんと言っても、「自然の中、花、緑、山、庭、苔、泉、小川、湧水」「我が家のニャンコとパパ」「クラインガルデンの生活」「神社、お寺」「おうちご飯」「ドライブ」
などかな？
自分が癒されるツールを知っていると、自分のメンタル環境を整えることに役立ちますね。人間だもの、時に落ち込んだり、悔しかったり、悩んだり、悲しくなったり、怒ったり、、、、。
そんな時も、しっかり自分の感情を感じた後は、癒しのツールで、メンタルのバランスを取ることができます！
そうすることで、自己肯定感も自ずとアップ！そのままの自分を受容することができます。
皆さんの「癒しのツール」は、何ですか？？？
コメント